Вы стали лучше работать и больше спать
Люди, с утра до ночи погруженные в соцсети, часто плохо спят. Их сон нестабильный и поверхностный. Любитель соцсетей может проснуться за ночь несколько раз, чтобы ответить на сообщение или проверить смартфон на наличие оповещений. Утром они первым делом хватают не зубную щетку или кофеварку, а смартфон и начинают лихорадочно пролистывать ленту и расставлять «лайки». Человек, удалившийся из виртуальной круговерти, живет в счастливой свободе от этого сумасшествия. Его сон более глубок и продолжителен, а, значит, обеспечивает более качественное восстановление сил. Утро свободных людей занято приятными ритуалами, поднимающими настроение и помогающими собраться с силами для начала трудового дня. На работу теперь остается больше сил, что позволяет делать ее на порядок качественнее. Если вы искали дополнительный источник энергии для трудовых рекордов – упразднение социальных сетей будет этому способствовать как нельзя лучше.
Аргумент третий: удалить соцсети — лучший способ противостоять безумию
Писатель дал название алгоритму, который сейчас отравляет соцсети так же, как свинец в своё время краску, — ОБЛОМ, или «Одураченный Блогер Легко Обогащает Менеджера» (в оригинале на английском BUMMER — Behaviors of Users Modified, and Made Into an Empire for Rent). С его помощью просчитывают, как человек поведёт себя в определённой ситуации, и пытаются влиять на него.
ОБЛОМ состоит из нескольких компонентов:
- привлечение внимания, ведущее к превосходству моральных уродов;
- бесцеремонное вмешательство в жизни всех и каждого;
- агрессивное навязывание информации;
- максимально незаметное управление поведением людей;
- обогащение на том, что моральным уродам позволяют исподтишка обманывать людей;
- толпы фальшивок и общество обманщиков.
Каждая из составляющих этого алгоритма вносит вклад в общее безумие. По мнению Ланье, атмосфера онлайн-общения пропитана духом хамства. Чтобы добиться внимания аудитории в сети, многие ведут себя вызывающе. Их контент цепляет, его обсуждают.
Как удалить страницу в Одноклассниках?
Для начала хочу напомнить, что удаление странички в социальной сети Одноклассники – окончательное.
Восстановить ее потом будет невозможно
. Поэтому советую хорошенько подумать прежде, чем ликвидировать аккаунт из этой социальной сети. Если вы вновь захотите общаться с друзьями в Одноклассниках, придется
снова проходить процедуру регистрации
. А это займет много времени. Так что решение о ликвидации аккаунта принимайте обдуманно.
Чтобы удалить свою страничку в социальной сети Одноклассники для начала нужно авторизироваться. Если забыли или потеряли пароль, понадобится заняться его восстановлением. В противном случае удалить страницу не получится.
Итак, после авторизации нужно зайти в свой профиль. В самом низу странички следует отыскать ссылку под названием «Регламент»:
В самом низу нужно клацнуть по надписи «Отказаться от услуг»:
Откроется новое окно:
Тут нужно
обязательно указать причину
, по которой требуется удалить страничку. Просто ставьте галочку на любом из пунктов из списка. Если не указать причину удаления, то ликвидировать страничку не получится. После этого нужно ввести действующий в настоящее время пароль от аккаунта в Одноклассниках. И, наконец, завершающий этап — нажатие кнопки «Удалить навсегда».
Все, после этого на экране появится окно с предложением зарегистрироваться. Это значит, что страничка в Одноклассниках удалена навсегда, и восстановить ее уже не получится.
Сам процесс удаления странички в контакте займет не больше времени, чем ликвидация аккаунта в Одноклассниках. Но
окончательно ликвидировать аккаунт сразу не получится
. Для того, чтобы страница полностью исчезла из социальной сети вконтакте, понадобится подождать еще несколько месяцев. Хотя все данные будут недоступны другим пользователям, никто не сможет увидеть фотографии и информацию, расположенную на стене. Т.е. страничка становится просто-напросто невидимой.
Уровень сложности: 3
Если задуматься о том, насколько быстро, эффективно и глубоко Google проникает в наше цифровое бытие, то удаление аккаунта из системы популярного поисковика может показаться нереально сложным. Большинство из нас пользуется несколькими сервисами , и первая мысль, которая приходит в голову – это то, что удаляться из каждого придется отдельно.
В большинстве случаев, удаление общего аккаунта Google — достаточно простая процедура. Лишь только некоторые сервисы Google требуют отдельного рассмотрения. Безусловно, за исключением нескольких сервисов, полноценное удаление личных сервисов из аккаунта Google не представляется возможным. К примеру, Google Analytics: вы можете удалить все сайты, которые отслеживаете, но не сам аккаунт на сервисе Analytics.
Чтобы удалить свой общий аккаунт, залогиньтесь с домашней страницы Google Accounts. Затем, нажмите «редактировать» (рядом с кнопкой «My products»). С этой страницы вы можете поудалять как некоторые сервисы (такие как Orkut и Web History), так и общий аккаунт, нажав кнопку «очистить аккаунт и удалить все сервисы и информацию, связанную с ним». Далее, вы увидите форму, на которой вам будет предложено подтвердить удаление каждого ненужного сервиса. Если ваш аккаунт Youtube привязан к аккаунту Google, удалять его придется отдельно.
Затем придется ввести свой пароль и отметить, что вы действительно хотите удалить свой аккаунт, а также подтвердить тот факт, что вы осознаете свою ответственность за все незавершенные финансовые операции, осуществляемые через ваш аккаунт. Когда вы все это подтвердите, ваш аккаунт будет удален.
Определенные сервисы, такие как «Оповещения», «Группы» и «Документы» Google удаляются по другой схеме. Чтобы отписаться от услуг этих сервисов, вам будет необходимо найти первое письмо от сервиса Alerts (или любое другое вами полученное когда-либо), и уже там нажать линк «отписаться». Для «Групп»: нужно будет выйти из каждой группы в отдельности.
Сервис «Документы Google» оставляет расшаренные документы и презентации видимыми для сотрудников и просматривающих их пользователей. С другой стороны, «Spreadsheets» (крупноформатные таблицы) не будут доступны вашим сотрудникам, если вы удалили свой аккаунт (не забудьте напомнить им, чтобы создали собственные копии таких таблиц для себя перед тем, как вы удалите аккаунт). Что касается расшаренных документов и презентаций, то будет разумным решением передать их во владение другим пользователям перед удалением своего аккаунта Google.
Подробную информацию об удалении своего Google аккаунта вы можете найти на странице Помощи Google «Удаление вашего аккаунта Google».
Одно из лучших решений
Нет, здесь идет речь не только об увеличении свободного времени и повышении продуктивности.
7 изменений в моей жизни, после отказа от социальных сетей
1) Вы станете более осознанным
Обычно, я долго раздумывал над тем, стоит ли делиться новым постом из своего блога в социальной сети или нет. Я боялся, что люди начнут смеяться и критиковать меня. Именно поэтому, я всегда колебался.
Но после того, как я ушел из ВК, я стал делиться всем, как сумасшедший.
Возможно, это только у меня так. Но я полагаю, что если удалить вашу фотку и намеки на вашу личность и отделить виртуальный мир от реального, это может помочь обрести свободу и сфокусироваться на чем угодно в своей жизни. Эта свобода позволяет вам фокусироваться на любой области деятельности своей жизни.
2) Отпадет необходимость проверять себя на сайте
Данный пункт нуждается в развернутом пояснении. На мой взгляд, многие люди ищут подтверждения себя. Например, понравилась ли кому-нибудь запись, появились ли новые подписчики или может кто-нибудь решил поделиться их записью со своими читателями.
Порой такое поведение даже не осознается и выступает в качестве социальной валюты. Давайте взглянем правде в лицо, ведь в этом есть некоторая доля правды?
Когда вы покидаете социальные сети, вы можете измениться, перестать искать одобрения в лице своих подписчиков и онлайн-друзей. Вместо этого вы вернетесь в реальный мир и начнете оценивать себя согласно реальным вещам, таким как страсть, здоровье, фитнес и даже деньги.
И мы все знаем, что сосредоточение на реальных вещах приносит реальную пользу.
3) Улучшится ваше настроение
Не важно, сколько у вас друзей в сети, всегда найдется что-нибудь, что испортит вам настрой. Как правило, это может быть плохая новость или глупое видео, содержащее насилие
Как правило, это может быть плохая новость или глупое видео, содержащее насилие.
Один клик на них, и вы на некоторое время будете поглощены им и своими эмоциями.
Я не говорю уже о том, что большинство из того, что вы увидите может и не существовать на самом деле. Зачем позволять негативу поглощать ваш разум? В мире и так хватает недостатков. Вам нет нужды выдумывать еще больше.
4) Увидите своих друзей в новом свете
Я как-то получил фотку, которой поделился мой друг с комментарием: «Этот парень выглядит отсталым, наверное, у него синдром дауна».
Я был немного разочарован в своем друге. В жизни он хороший и порядочный человек.
Как я уже говорил, большинство людей стремятся утвердить себя в Интернете. Я думаю, что по большей части, люди сегодня основывают свою дружбу и общение на Интернете. Мы выносим суждение о людях согласно тем, чем они делятся с нами, на их лайках и другой активности в сети.
5) Вы будете более осведомлены в своем окружении
Отказ от социальных сетей также подразумевает избавление от мобильных приложений.
Становясь более осведомленным в своем окружении, вы можете заметить множество удивительных вещей. Например, какой красивый дом построили ваши соседи или понаблюдать, как мать общается со своим младенцем в поезде, и возможно, позволите теплу проникнуть в ваше сердце.
Такие вещи и создают жизнь. Сеть не сможет дать вам это.
6) Жизнь, в буквальном смысле, становится более реальной, и вы перестанете сомневаться в себе
Мне все равно, что вы думаете об Интернете, но вот вам истинная правда — Вы не можете верить всему, что читаете и видите на сайте.
Даже «заслуживающий доверия источник» на самом деле может оказаться недостоверным. Эти слова может использовать любой человек.
Меня всегда забавляет слушать, как поражены друзья, читая новые теории о заговоре и начинающие думать, что они приобрели кусочек удивительного знания.
Те, кто решил отказаться от социальных сетей, снова получают свободу и начинают фокусироваться на своей жизни. Вы знаете, что все это реально, и больше не ломаете голову над загадками. Вы создаете новый опыт, который можете хранить в своей памяти и делиться с другими.
7) Вы будете глубоко признательны за все, чем пользуетесь
Скажите мне. Когда последний раз вы смотрели целиком кино или сериал, не отвлекаясь на то, чтобы проверить свой телефон?
Дело не в том, что вы отвлекаетесь. Дело в том, что вы не цените то, чем занимаетесь.
Все эти преимущества можно получить, отказавшись от социальных сетей. Для тех, кто сомневается в правдивости написанного, вот вам доказательство — попробуйте на несколько дней отказаться от социальной сети и мобильных приложений и посмотрите, что из этого получится. Если вы еще не готовы бросить социальные сети, можно начать с малых шагов, например, удалить мобильное приложение.
Вы обязательно увидите значительные результаты.
4 лучших научных доказательства о пользе медитации
Поделиться
Твитнуть
Поделиться
Windows Live
Уровень сложности: 2
Закрыть свой аккаунт на Windows Live крайне легко. Единственная проблема может появиться только в том случае, если вы используете этот аккаунт для доступа на другие сайты. Если так оно и есть, то придется посетить каждый сайт, на котором вы используете свой Windows Live логин и удалить там свои аккаунты перед тем, как уже браться за удаление самого Live аккаунта. Если этого не сделать, то вы уже не сможете их поудалять (собственно, и пользоваться ими тоже) после деактивации вашего ID на Windows Live.
После того, как вы убедились в том, что все аккаунты, связанные с ID на Windows Live закрыты, все, что от вас потребуется – это зайти в ваш аккаунт на Windows Live* и кликнуть «закрыть аккаунт» внизу страницы, под кнопкой «другие опции». После этого, на экране появится страничка, на которой будут описаны результаты ваших действий: ваша зарегистрированная информация частично будет удалена навсегда, но часть информации может остаться — загляните в «политику конфиденциальности» сервиса, чтобы быть уверенным на 100%; если вы регистрировали детей на собственный Live ID, их аккаунты тоже будут деактивированы. Чтобы завершить операцию по удалению, впишите в соответствующее поле свой пароль и жмите «да».
Также вас предупредят о том, что у вас есть электронный почтовый ящик Microsoft, привязанный к вашему аккаунту, и по этой причине ваш аккаунт не может быть закрыт. Просто жмите «закрыть мой аккаунт Microsoft», а затем «закрыть мой аккаунт».
Wikipedia
Уровень сложности: миссия невыполнима
Википедия — это один из немногих сайтов, с которого невозможно удалить свой аккаунт. Так что, если уж зарегистрировались на этом ресурсе — это навсегда. Но если уж вы ревностно не хотите иметь ничего общего с Википедией, кое-что сделать все-таки можно.
Зачастую, аккаунт может быть переименован, а ваша страничка пользователя – удалена, вместе (в большинстве случаев) со страничкой обсуждений. Эти действия не помогут избавиться от всех ваших следов, но, по крайней мере, позволят вам исчезнуть с сайта.
Такое свое поведение Википедия мотивирует тем, что любые информационные вклады должны принадлежать определенному лицу и закреплены за ним. Политика сайта не может допустить того, чтобы сайт содержал анонимную или «осиротелую» информацию, так как это может нанести ущерб общедоступной и открытой природе сайта интернет энциклопедии.
Как удалить страницу в контакте?
Откроется объемное меню. Для удаления странички нужно воспользоваться вкладкой «Общее». Вообще
она открывается по умолчанию
. Но, если вдруг на вашем экране другое меню, переключите вкладку:
Откроется окно, в котором предлагается выбрать причину, по которой удаляется страничка, и ввести действующий пароль:
Когда причины отмечены и пароль введен, нужно нажать на кнопку «Удалить страницу». Если перед этим поставить флажок возле надписи «Рассказать друзьям», то все друзья получат уведомление о том, что страничка удалена. Хотя можно и не делиться такой информацией, тогда никто не узнает о решении ликвидировать аккаунт.
Удаление страницы в одноклассниках и вконтаке – несложная процедура, которая не требует особых навыков и значительных временных затрат. Четко выполните все действия, перечисленные в инструкции, и буквально через две минуты Вы полностью уничтожите надоевший аккаунт.
Еще не так давно facebook пользовался огромной популярностью. Люди всех возрастов активно создавали странички, аккуратно заполняли анкеты и загружали личные фотографии. Но со временем ажиотаж спал, и некоторые пользователи захотели удалить свой аккаунт
из социальной сети
. Однако, сделать это оказалось непросто. Зарегистрировать на ресурсе несложно. А вот для ликвидации следов пребывания на сайте придется потрудиться. Сравните — чтобы
стать участником facebook
, требуется всего лишь отыскать заветную кнопку с надписью «Регистрация», которая расположена на самом видном месте. Создание странички занимает буквально пару мгновений. А для удаления аккаунта приходится долго изучать меню. Поэтому сегодня я хочу рассказать вам, как быстро ликвидировать свою страничку в социалке под названием facebook.
Итак, для начала нужно решить – удаление будет окончательным, или владелец аккаунта еще может передумать. Если возникают сомнения, то советую воспользоваться удобной услугой деактивации странички. Ну а в случае, если удаление – продуманный шаг, то сразу приступайте к полной ликвидации учетной записи.
У вас все еще есть настоящие друзья
Больше 90% людей использует социальные сети для общения с друзьями, прекрасно при этом понимая, что «интернет-друзья» и настоящие – совершенно разные вещи. При этом недовольство поведением френдов из соцсетей – одна из трех главных причин для совершения виртуального самоубийства. Слишком навязчивое «лайканье», постоянные приглашения на различные мероприятия, неадекватное поведение некоторых индивидов, настойчивое приглашение к общению – все это отталкивает людей и заставляет избавляться от ненужных знакомств. При этом «отказники» все чаще уходят в мессенджеры, где возможность создавать группы и включать в них только избранных делает общение более комфортным, приватным и очищенным от различного информационного и рекламного шума. «Мессенджеры – прямые конкуренты соцсетей в наши дни, – цитируют РИА «Новости» управляющего партнера агентства SNMG Дениса Терехова. – Пользователи постепенно перемещаются именно на платформы мгновенного обмена сообщениями, и в перспективе Facebook и ему подобные могут просто обезлюдеть».
Аргумент восьмой: соцсетям не выгодно наше экономическое достоинство
На заре интернета программисты, которые его создавали, мечтали сделать новое пространство доступным абсолютно для всех. Поэтому поисковики, социальные сети, энциклопедии стали бесплатными с момента запуска.
При этом оставался вопрос: как предпринимателям получать в интернете выгоду от своей деятельности? Решением стала бизнес-модель на основе рекламы. Компромисс, который должен был дать пользователям практически неограниченный доступ к любой информации в обмен за просмотр маленького рекламного ролика, со временем стал способом манипуляции.
Из-за этого возникла иллюзия, что алгоритм, которому Джарон Ланье дал название ОБЛОМ — единственный вариант. Никто не станет платить за использование соцсетей и поисковиков. При этом мы постоянно добровольно подписываем соглашения, которые сводятся к простой фразе: «Позвольте нам шпионить за вами, а вы получите бесплатные услуги».
Когда компаниям-владельцам соцсетей начнут платить пользователи, а не скрытые третьи лица, они станут действовать в интересах этих самых пользователей, считает Джарон Ланье.
Аргумент шестой: в нас убивают способность к сопереживанию
Люди во многом полагаются на социальное восприятие. Мы чутко отслеживаем реакции друг друга. Если окружающие беспокоятся, вы сами начнёте нервничать. Но если мы видим разное и живём в обособленном мире, то сигналы, отправленные друг другу, теряют смысл.
Алгоритм, поразивший соцсети, стал источником возникновения «информационных пузырей». Определенные каналы и паблики выдают определенную информацию. Основываясь на наших предпочтениях, алгоритмы решают, что нам увидеть и прочитать. А это значит, вы не знаете, что видят другие — для них программы генерируют другие результаты.
Из-за этого сложнее понимать другую точку зрения, потому что своя считается единственно верной. Других альтернатив алгоритм пользователю просто не показывает. По мнению Джарона Ланье, так он убивает способность людей к эмпатии.
А стоит ли все усложнять?
Принимая во внимание сложную процедуру удаления аккаунта на многих сайтах, хочется задать себе вопрос: а стоит ли такую систему стандартизировать? Стоит ли разработчикам заставлять людей проходить 7 кругов ада только для того, чтобы сохранить собственных пользователей? Думается, что нет. Если вы решаете создать сложную систему удаления аккаунта на своем сайте, вам следует помнить о нескольких важных моментах
Во-первых, если такие вопросы решает отдел по обслуживанию клиентов, подумайте, а справится ли он успешным образом с таким потоком работы? Представьте себе, что тысяча пользователей вдруг решат в один и тот же промежуток времени удалить свои аккаунты, хватит ли вам человеческих ресурсов, чтобы сделать это, не заставив людей ждать желаемого месяцами?
Если вы решаете создать сложную систему удаления аккаунта на своем сайте, вам следует помнить о нескольких важных моментах. Во-первых, если такие вопросы решает отдел по обслуживанию клиентов, подумайте, а справится ли он успешным образом с таким потоком работы? Представьте себе, что тысяча пользователей вдруг решат в один и тот же промежуток времени удалить свои аккаунты, хватит ли вам человеческих ресурсов, чтобы сделать это, не заставив людей ждать желаемого месяцами?
И стоит ли надеяться на то, что пользователь заведет себе в скором времени новый аккаунт после удаления старого, если для этого он прошел несколько сложных процедур? Вряд ли он захочет проходить через это снова.
Неактивные аккаунты также могут брать на себя дополнительные системные ресурсы, особенно для серверов, содержащих всю информацию масштабной, популярной социальной сети (или для низкобюджетных интернет-проектов). Плюс, дополнительные ресурсы уходят на обслуживание и создание резервных копий информации, когда самой информации становится гораздо больше по объему. Более простая система удаления пользовательских аккаунтов поможет освободить некоторое количество необходимых ресурсов.
Уровень сложности процесса удаления аккаунта зачастую — это базисный вопрос работы сайта, которому стоит уделить особое внимание. Говоря в общем – чем проще, тем лучше: с другой стороны, все же стоит учитывать тот факт, что пользователь может удалить свой аккаунт либо по ошибке, либо под влиянием негативных эмоций, и он будет очень рад все вернуть через несколько дней
И, соответственно, принять все необходимые меры предосторожности. Если вы сделаете процесс удаления аккаунта слишком комплексным и сложным, вы рискуете еще больше разозлить своего раздраженного пользователя
Плюсов имиджу вашего сайта это не добавит, учитывая, что после такого пользователь поделится негативными впечатлениями со всеми своими друзьями и знакомыми. С другой стороны, если пользователь решил закрыть свой аккаунт по каким-либо причинам, и может сделать это быстро и просто, велик шанс того, что он еще к вам вернется, или же посоветует ваш ресурс друзьям при удобном случае. В любом случае, вы можете легко обезопасить себя от ненужных проблем и волнений, если будете просто уважать взгляды и мнение своих пользователей, а политика самого сайта будет простой и прозрачной
Если вы сделаете процесс удаления аккаунта слишком комплексным и сложным, вы рискуете еще больше разозлить своего раздраженного пользователя. Плюсов имиджу вашего сайта это не добавит, учитывая, что после такого пользователь поделится негативными впечатлениями со всеми своими друзьями и знакомыми. С другой стороны, если пользователь решил закрыть свой аккаунт по каким-либо причинам, и может сделать это быстро и просто, велик шанс того, что он еще к вам вернется, или же посоветует ваш ресурс друзьям при удобном случае. В любом случае, вы можете легко обезопасить себя от ненужных проблем и волнений, если будете просто уважать взгляды и мнение своих пользователей, а политика самого сайта будет простой и прозрачной.
Еще раз — как удалить себя из интернета:
В уходе из соцсетей счастья нет, лишь где-то грустит теряющий инфу бизнес
Более поздние исследования показывают прямо противоположную картину: якобы нет никакой связи между самовыпиливанием людей из Web 2.0 и их чувствами по поводу собственного благополучия.
Наука пока не может однозначно прояснить, насколько вообще влияют соцсети на ощущение субъективного счастья или несчастья в жизни. Накопленные результаты исследований разного уровня качества слишком противоречивы.
Зато журналистские расследования, ежегодно поставляющие все новые данные о покупках и продажах, утечках и циничном использовании информации, накопленной соцсетями о пользователях, вовсе не эфемерны. Здесь можно оперировать именно неутешительными фактами.
Около 10 лет назад возникли несколько бесплатных сервисов по качественному удалению аккаунтов в соцсетях. Один из них – «Web 2.0 Suicide Machine» – существует до сих пор. Они были вызваны к жизни тем, что IT-специалисты заметили: пользовательское удаление аккаунта в Facebook или, скажем, в Twitter не приводит к реальному стиранию данных об участнике соцсетей и его цифровых связях.
Так удаляется инфа из Facebook или мы чего-то не знаем?
Поэтому «суицидальные Web 2.0» сервисы от имени пользователя запускают в соцсетевом аккаунте группу скриптов, которые пытаются вычистить как можно больше информации. Естественно, соцсети такое не приветствуют. В частности Facebook парочке подобных сервисов угрожал судебным преследованием.
Наивно полагать, что много людей о них знают и пользуются ими. Самоудаление из сетевой жизни обычно производится спонтанно, «на нерве» – штатными средствами конкретного социального сайта. И, вероятнее всего, данные об удалившемся участнике сайт оставляет себе.
Единственное, чего лишается бизнес соцсетей в данном случае – это актуализации информации, поскольку на какое-то время сбежавший пользователь перестает передавать данные со своих устройств (если, конечно, додумается удалить приложения).
Не нужно быть богом веб-аналитики, чтобы знать – большинство беглецов возвращаются обратно. С новыми паролями, аватарами и историями о себе любимых. Сайты к этому готовы: массивы инфы о вернувшихся снова начинают актуализироваться. Бизнес Web 2.0 грустит недолго.
Уйти из соцсетей, вернуться в соцсети – раз так делают звезды, то и мы тоже будем. Красиво же
В 2020 году «цифровой детокс», «цифровое самоубийство» перестали быть какими-то особо звучными явлениями
Они привлекали к себе большое внимание в те времена, когда соцсети представляли собой относительно новые способы коммуникации. Помните, как бурлил интернет новостями и спорами о зависимости от самого этого интернета? Сейчас тема никого не возбуждает
Выросло поколение, для которого соцсети – это как водопровод. Или скорее, как разговоры у колодца для людей, живших 500 лет назад. Никому в голову не придет думать и заявлять о том, что существует «зависимость от разговоров у колодца»
В здравом уме никто не станет устраивать «детокс» от них, придавая этому действу особенную важность. Ну не ходил недельку к колодцу, жена ходила
Вот тебе и детокс.
За уходами некоторых пользователей из соцсетей на какое-то время, на самом деле, не стоит важной глобальной истории. Это активность (или пассивность) почти на уровне шума в больших массивах данных
Бизнес самих соцсетей и бизнес, использующий их рекламные кабинеты, может спать спокойно: отчаянных головорезов, которые навсегда уходят из Web 2.0 и стараются уничтожить сохраненные данные о себе, крайне мало.
У бизнеса есть более актуальная проблема – управление вниманием участников соцсетей. Это большая тема для головоломных диссертаций и отдельных статей
В ней только одно очевидно: управление начинается с системного постинга. А он в первую голову требует расписания и еще раз расписания (если вы в соцсетях зарабатываете). Для этого используют специальные сервисы, которые могут добавить фото в инстаграм с компьютера. Обо остальном же можно спорить, и мы будем это делать. Следите за блогом 
Соцсести «пожирают время», «способствуют прокрастинации», «заставляют сравнивать себя с другими»
Оказывается, вот основные причины, из-за которых люди задумываются об удалении своих соцсетевых аккаунтов. С одной стороны, опросы в разных странах показывают, что до 80 % пользователей соцсетей принципе могут беспокоиться о том, что сервера Facebook или «ВКонтакте» хранят слишком много их личной информации. С другой стороны, беспокойство это очень поверхностное. Оно редко является мотивом «сетевого самоубийства».
Чаще всего удаляются вот в таком стиле
Всего масштаба машинной слежки люди не понимают и скорее обращают внимание на дискомфорт, который вдруг стали испытывать от своей постоянной онлайн-активности. Например, участников соцсетей беспокоит то, что у них со временем появляется слишком много «цифровых обязательств» – вежливого лайканья постов тех, кто ранее лайкнул твои, необходимости делать неискренние комментарии, отвечать на гору личных сообщений
Не то чтобы каждый такой случай был для человека неприятным. Неприятным становится то, что по совокупности вынужденной соцсетевой активности становится слишком много.
Люди, склонные к зависимостям, с социальными сетями расстаются болезненноК феномену полного выхода из соцсетей существует неоднозначное отношение
Наука предполагает, что человеческий мозг способен эффективно коммуницировать с числом людей от 100 до 230 (в среднем – со 150-ю). Его называют числом Данбара – по имени антрополога, попытавшегося рассчитать максимальное и среднее количество социальных связей, которые на самом деле может поддерживать человек.
В число Данбара входят как социальные связи в физическом мире, так и в виртуальном. Нетрудно заметить, что количественно мозг просто не способен иметь 1000 настоящих друзей. А аккаунт в соцсети – запросто.
Формальные «друзья» и отслеживание их активности страшно перенапрягает нервную систему даже самых общительных людей. С этим стрессом рифмуется стресс от постоянного невольного сравнения своего социального положения с положением других.
Довершают тревожную картину навязчивое пролистывание ленты, чтение массива чуждых человеку новостей, нервное ожидание им лайков под собственными постами, и да – прокрастинация в тех делах, в которых нужно проявлять истинную активность.
Обнаружение того факта, что время, потраченное на соцсети, буквально утекает сквозь пальцы, для многих становится решающим моментом в ситуации выбора – удаляться или не удаляться.
На фоне всех названных стрессов, проблемы с тем, что об участнике соцсетей те собирают слишком много данных, кажутся не слишком серьезными. Ибо стресс человек чувствует легко и всеми фибрами души, а о больших данных приходится с усилием думать. Что не никогда не являлось массово модным занятием.
Итак, «цифровые самоубийцы» сбегают их соцсетей скорее из-за психологического дискомфорта. В последние годы этому способствует то вспыхивающая, то угасающая мода на «цифровой детокс». Вокруг него сложилось множество мифов, были проведены даже десятки исследований, результаты которые сообщали, что якобы субъективное ощущение счастья у тех, кто покидает соцсети, возрастает.
Приспособить моду к офлайн заработку – почему нет?
Положительные стороны отказа от соцсетей
AntonioGuillem/iStock
Конечно, несомненным плюсом отказа от соцсетей станет свободное время. В первое время это вас озадачит и создаст чувство недоумения и невостребованности. Однако вскоре вы заметите, что справляетесь со всеми делами быстрее.
Также вы станете меньше завидовать и сравнивать себя с другими. Следовательно, у вас повыситься самооценка. Соцсети стоит рассматривать как виртуальную ярмарку тщеславия, где каждый хочет показать, что он лучше остальных. Снижение самооценки, депрессия, беспокойство, тревога и мнительность – это все уйдет, если вы перестанете пользоваться социальными сетями..
Кроме того вы станете спокойнее и увереннее в своей безопасности, а ваша личная жизнь не станет широко обсуждаемой темой сплетен
Вы также лучше будете строить отношения с реальными людьми. Помните, что счастье приносят не красивые картинки, а живые реальные люди. Теперь для выстраивания отношений с ними есть и время и желание. Кроме того вам спасибо за это скажут дети, партнеры и ваши родители.
Вы станете лучше работать и больше спать. Причиной тому, что на работу будет у вас больше сил. Это позволит делать ее более качественнее. Вы сможете большего добиться в карьере. Также перед сном вы не будете просматривать ленту новостей за день, поэтому и высыпаться будете лучше.
Также по многим вопросам у вас теперь будет свое мнение, а не навязанное. Быть чьим-то фолловером в соцсетях – это значит копировать стиль в одежды, манеру общения и наследовать привычки. Успешные люди не зависят от чужого мнения и создают свою личность самостоятельно. Даже ученые подтверждают увеличение осознанности и стремления к саморазвитию ушедших из соцсетей. Они подчеркивают тот факт, что такие люди начинают больше читать, ищут новые источники информации, интересуются независимыми экспертными мнениями и пытаются составить обо всем свое свое суждение.
Аргумент четвертый: мы начинаем сомневаться в правде
Вы покупаете товар по многочисленным положительным отзывам, но их оставляли несуществующие люди. Под видеозаписями на YouTube пишут фальшивые комментарии. Блогеры покупают накрутки на видеоролики или ботов для подписок, чтобы создать иллюзию популярности и авторитета. С каждым годом становится всё сложнее отличить реального человека от фальшивки.
Ещё серьёзнее проблема фейковых новостей. Не все проверяют источник информации
Кликбейтные заголовки и конспирологические теории играют на отрицательных эмоциях (всё те же страх или гнев). Паранойя — самый эффективный способ привлечь внимание.
